close
如果我沒記錯的話，半身浴也是佐伯千津老師所提倡的美容法。我也找過很多關於半身浴的文章，除了增進血液循環外，還可以使全身肌肉放鬆，好處多多。
方法很簡單，在浴缸注入比體溫稍高的熱水(37至40度左右)，水量大約是蓋到肚臍的位置，千萬不可泡到心臟喔。可以隨客人喜好加入浴鹽或是精油，泡澡的時候也可以搭配做一些伸展的運動，還可以順邊敷面膜護髮以善用時間。泡個10到15分鐘就會全身出汗囉。尤其冬天寒冷的夜晚，先泡個澡在跳上床，保證你熱呼呼的一覺到天亮。
小貼士
1. 如果家裡的浴缸太大怕浪費水的話，可以找幾個大寶特瓶裝滿水，每次泡澡時放進浴缸裡，寶特瓶裡的水不要到掉可重複利用唷。
2. 如果家裡沒有浴缸的美眉(例如學校附近的套房通常浴室都小到不行)，可以去賣超大的整理箱拿來當簡便浴缸，很便宜又很方便唷。
方法很簡單，在浴缸注入比體溫稍高的熱水(37至40度左右)，水量大約是蓋到肚臍的位置，千萬不可泡到心臟喔。可以隨客人喜好加入浴鹽或是精油，泡澡的時候也可以搭配做一些伸展的運動，還可以順邊敷面膜護髮以善用時間。泡個10到15分鐘就會全身出汗囉。尤其冬天寒冷的夜晚，先泡個澡在跳上床，保證你熱呼呼的一覺到天亮。
小貼士
1. 如果家裡的浴缸太大怕浪費水的話，可以找幾個大寶特瓶裝滿水，每次泡澡時放進浴缸裡，寶特瓶裡的水不要到掉可重複利用唷。
2. 如果家裡沒有浴缸的美眉(例如學校附近的套房通常浴室都小到不行)，可以去賣超大的整理箱拿來當簡便浴缸，很便宜又很方便唷。
全站熱搜
留言列表
