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肌膚禁食法是佐伯千津老師所提倡的另一個護膚法。方法很簡單，在每個禮拜中挑一天，不洗臉、不擦保養品，當然也不上妝。以這樣的方式避免肌膚遭受過份的護理、彩妝，讓肌膚恢復元氣。另一個用意則是要讓肌膚"餓"上一天，在接受保養品時能更高效率的吸收。
這個護膚法根本就是位我這懶人而設計的(竊笑中)，我自己是週末實行，因為也只有周末可以不洗臉、不化妝囉，通常我會規劃一下週末的時間，將逛街、與朋友吃飯之類需要化妝的行程盡量排在一天，其他如買菜、散步運動這類不化妝不會太丟臉的行程就全排在肌膚禁食日。肌膚禁食日的當天，因為周末通常我都會睡到十點多，起床後悠哉的喝咖啡吃早餐的，直到中午時我會以溫水沖沖臉(至少把眼屎洗掉吧)，直接用毛巾按乾臉，完成！晚上就利用洗澡時以溫水再沖沖臉，一樣用毛巾按乾，完成！
因為方法簡單，所以我是非常認真的實行，我覺得效果不錯唷，雖然剛開始的幾次，臉在兩三小時後，油到可以炸豬排，但忍一忍，我覺得執行個五次後(也就是一個多月後)，皮膚已習慣了這樣的模式，出油的情況也不是那麼嚴重，隔天擦上保養品時會覺得吸收的格外的快，底妝也很貼，出油的情形也比較輕微。以前我總會想說假日要好好保養一下肌膚，週末又是去角質、又是按摩、又是敷臉的，可忙的勒。沒想到，給皮膚小小的挨餓一下，他居然變的更乖、更聽話，又不花錢、不花時間，真是太神奇了。
ps: 我也有叫少爺一個禮拜選一天"禁食"一下，但是對他來說，效果不明顯，大概是因為他平常也只是用洗面乳洗臉，擦上簡單的乳液就大功告成，比起跟"禁食"間的營養實在沒好多少吧。
這個護膚法根本就是位我這懶人而設計的(竊笑中)，我自己是週末實行，因為也只有周末可以不洗臉、不化妝囉，通常我會規劃一下週末的時間，將逛街、與朋友吃飯之類需要化妝的行程盡量排在一天，其他如買菜、散步運動這類不化妝不會太丟臉的行程就全排在肌膚禁食日。肌膚禁食日的當天，因為周末通常我都會睡到十點多，起床後悠哉的喝咖啡吃早餐的，直到中午時我會以溫水沖沖臉(至少把眼屎洗掉吧)，直接用毛巾按乾臉，完成！晚上就利用洗澡時以溫水再沖沖臉，一樣用毛巾按乾，完成！
因為方法簡單，所以我是非常認真的實行，我覺得效果不錯唷，雖然剛開始的幾次，臉在兩三小時後，油到可以炸豬排，但忍一忍，我覺得執行個五次後(也就是一個多月後)，皮膚已習慣了這樣的模式，出油的情況也不是那麼嚴重，隔天擦上保養品時會覺得吸收的格外的快，底妝也很貼，出油的情形也比較輕微。以前我總會想說假日要好好保養一下肌膚，週末又是去角質、又是按摩、又是敷臉的，可忙的勒。沒想到，給皮膚小小的挨餓一下，他居然變的更乖、更聽話，又不花錢、不花時間，真是太神奇了。
ps: 我也有叫少爺一個禮拜選一天"禁食"一下，但是對他來說，效果不明顯，大概是因為他平常也只是用洗面乳洗臉，擦上簡單的乳液就大功告成，比起跟"禁食"間的營養實在沒好多少吧。
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